La théorie de l’attachement
Le type d’attachement
La théorie de l’attachement soutient qu’un lien affectif et physique fort avec une personne qui s’occupe principalement de nous au cours des premières années de notre vie est essentiel à notre développement.
Si notre lien est fort et que nous sommes solidement attachés, nous nous sentons en sécurité pour explorer le monde.
Mais si ses besoins ne sont pas ou mal satisfaits, si la figure d’attachement n’est pas « suffisamment bonne », l’enfant peut développer un type d’attachement insécure évitant, anxieux ou désorganisé.
Nous nous sentons attachés de manière peu sûre. Nous avons peur de quitter ou d’explorer un monde qui nous semble alors plutôt effrayant.
Travailler selon la méthode de la théorie de l’attachement permet d’assouplir le type d’attachement, et aider la personne à trouver un mode de fonctionnement plus calme et plus confiant.
« L’attachement est l’opposé de l’amour. L’amour dit « Je veux que tu sois heureux ». L’attachement dit « Je veux que tu me rendes heureux » . Tenzin Palmo
